Talleres y actividades

 

PRÓXIMOS TALLERES y ACTIVIDADES:
– 19 octubre. Madrid. Taller para Transformar la Culpa (dirigido a personas que han perdido a un ser querido por suicidio). 
Convocatoria para niñ@s
 Dibujando las ausencias  (hasta el 15 de nov)
26 octubre. A Coruña. III Jornadas Luto en Colores. Espacio cultural Portas Ártabras. Entrada libre.
– 9 noviembre. Sevilla. Taller Luto en Colores para personas en Duelo
(todo tipo de duelos).
– 16 noviembre. Algeciras. Taller para Transformar la Culpa (dirigido a personas que han perdido a un ser querido por suicidio).
– 24 noviembre. Villafranca de los Barros (Badajoz). Taller Luto en Colores para personas en Duelo 
(todo tipo de duelos) en la Asociación Aberdare Yoga. 
– 30 noviembre. Madrid. Taller La Liberación del Duelo (dirigido a personas que han perdido a un ser querido, todo tipo de duelos). 
– 14 diciembre. Salamanca. Taller La Liberación del Duelo 
(dirigido a personas que han perdido a un ser querido. Todo tipo de duelos). Universidad de la Felicidad de Salamanca.
♦ (Más actividades)
♦ Más información (y reservas, sólo para los talleres):
699 058 626 / lutoencolores@gmail.com

TALLERES LUTO EN COLORES
Si tienes interés en organizar una charla-encuentro, taller o actividad puedes contactarnos aquí: lutoencolores@gmail.com  /  699 05 86 26
Gracias por ayudarnos a colorear la muerte y la vida.

TALLER PARA TRANSFORMAR LA CULPA. (Dirigido a personas que han perdido a un ser querido por suicidio). La culpa es la emoción que más castiga y estanca a quienes se quedan. Abordamos las emociones, ideas y pensamientos que nos atan al sufrimiento para poder transformarlo, compartir y aligerar un poco la carga tan pesada que llevamos en el corazón. Recolocar la ausencia en nuestras vidas para convertirla en una presencia llena de amor que nos impulse en el camino. Con Silvia Melero Abascal (creadora y coordinadora de Luto en Colores)

TALLER ‘La Liberación del Duelo’ (dirigido a personas que han perdido a un ser querido, todo tipo de duelos). «Sostenernos en el dolor para transformarlo, sin abandonarnos al sufrimiento, confiando en nuestras capacidades y recursos para integrar el cambio que nos trae la muerte. Poner luz para aliviar el peso de aquello que nos puede estancar. Aceptar para soltar. Liberar para vivir. Comprender para crecer». Con Silvia Melero Abascal (creadora y coordinadora de Luto en Colores) 

TALLER DE MANDALAS. (Para todo tipo de duelos) Tradicionalmente, en diversas culturas, el mandala ha sido usado como herramienta de meditación, sanación y armonía. Pintar mandalas facilita expresar sentimientos, centrar la atención y conectar con la experiencia interna para poder transformarla. Aprendemos a crear un mandala (dedicado a sanar nuestro dolor o dedicado a la persona que ha muerto, por ejemplo). Con Lucía Ortega (artesana y creadora de Mandalas).

 

FORMACIÓN ACOMPAÑAMIENTO en DUELO. Taller teórico-práctico y experiencial dirigido a personas que quieran adquirir herramientas que les ayuden a acompañar a quienes viven un proceso de duelo.
Con Marta Fernández y Paloma Rosado (terapeutas especialistas en duelo)

CREANDO UNA CANCIÓN. (Todo tipo de duelos) La música es sanadora y en este taller construimos una canción en grupo hilando ideas, versos y emociones de forma colectiva a través del proceso creativo musical. Ponemos en común los sentimientos que nos ha dejado la pérdida para crear belleza desde el dolor. Con Rafa Sánchez (cantautor y creador de Fabricanciones)
 Escucha la canción ‘Coloreas mis días’

 

YOGA NIDRA PARA EL DUELO Y LA PÉRDIDA. El duelo es una respuesta natural de nuestro corazón que nos permite sentir y vivenciar el dolor de una pérdida de un ser querido. Se necesita valor para llorar esa perdida y honrar la pena que llevamos con nosotros. Sólo cuando respetamos nuestras lagrimas nuestros corazones pueden reconocer, aprender y crecer con el dolor. Yoga Nidra es uno de los métodos más efectivos para llegar al silencio interior, ese lugar cálido donde poder refugiarnos, descansar y poder habitarnos desde lo esencialmente interno. Es una invitación a dejarse llevar, a indagar en la propia psique, a desdramatizar y ayudarnos a equilibrarnos y adaptarnos emocional y fisiológicamente durante nuestro duelo. Se da en un espacio de silencio y calma con el cuerpo tumbado cómodamente y dejándote llevar por la voz que te guía. Con Lourdes Pardueles Lahari (Profesora de Yoga)

 

RETRATANDO LAS AUSENCIAS. La fotografía también es una herramienta poderosa. Fotografiar es escribir con luz. Y haciendo fotografías podemos iluminar aquellos rincones de nuestras emociones que a veces están en sombra por el dolor que produce la ausencia, la falta. Las personas se van, pero dejan objetos, dejan espacios llenos de sí, se hacen presentes con su plato favorito o al revivir una situación que se compartió. Fotografiar estos lugares es también una forma de reconocerlos y de hacer presente la ausencia para relacionarnos con ella de otra manera. Exposición de Fotografía ‘Retratando las ausencias’. 

 

APRENDIENDO A MEDITAR. Observar nuestros pensamientos y parar la mente es una de las herramientas más poderosas para disfrutar de momentos de paz y bienestar. Cuando atravesamos el duelo, especialmente si es por suicidio, emociones como la culpa o el sentimiento de vergüenza por el estigma y el tabú nos golpean constantemente impidiendo el necesario y saludable descanso mental. Con Manuel Sánchez Muñoz (Maestro de Artes Orientales y papá de Sira)

 

DUELO GESTACIONAL Y PERINATAL. «Cuando decides iniciar la búsqueda para ser madre o padre, el embarazo y/o el parto son sinónimos de expectativas, ilusiones y proyectos futuros que se truncan con la muerte gestacional o perinatal. Estos duelos tienen unas características específicas que difieren de otros tipos de pérdida. Se les llaman ‘duelos desautorizados’ porque muchas veces son ignorados, silenciados, minimizados o incomprendidos. Desde Luto en Colores queremos acompañar esos brazos vacíos, esa maternidad o paternidad en duelo desde los GAP (Grupo de Apoyo a la Pérdida) como espacio de cuidado y escucha desde quiénes hemos vivido lo mismo». Con Eva de la Peña Palacios (psicóloga y mamá de Sira)

Otras actividades:

  • Espacios de duelo
  • Espacios para hablar de la muerte de forma distendida
  • Charlas, encuentros, presentaciones
  • Actividades para colegios e institutos

Más información:
lutoencolores@gmail.com / 699 058 626

Muchas de nuestras actividades son abiertas y gratuitas, excepto los talleres. Luto en Colores es un proyecto autofinanciado, no cuenta con ningún tipo de subvención. Con los donativos y aportaciones por cada taller podemos  garantizar recursos para el alquiler de salas, materiales, etc, y para poder darle continuidad a nuestras actividades y proyectos. Muchas gracias por vuestra colaboración.